连续五天，叶开都在训练基本功。按照陈忠玉说的，叶开以后每天都需要练习这些基本功，就算不打职业，也能强身健体。
和练武术天天要扎马步一样。
拳馆中，叶开没有再击打沙袋。
他做出站架的姿势，面对着镜子，仿佛面对着一个敌人。
身体稍微下蹲，左右脚一前一后，重心在前后不断移动。手中捏着哑铃，不时朝前挥拳。在这样的过程中，叶开还必须保证挥拳动作的标准。
景悦喊道：“叶开，下楼冲刺去不去？”
叶开站直身体，呼出一口长气，说到：“好啊，一起。”
博晋拳馆没有任何规定。
陈忠玉只会教导你动作，然后需要的就是自律，练累了随时可以休息，但是休息好了就要继续训练。
只要你的动作熟练，可以训练下一个动作的时候，陈忠玉就会让你练习另外的姿势。
你能练到什么程度，完全看你自我要求到什么程度。
作为拳王的景悦，到现在也和师兄弟住在一套房子里，她的房间很小，只摆得下床和一张桌子，一个简易的衣架摆在床边，都会显得拥挤。
景悦不是没钱让自己过在擂台里面，绕着叶开走，提醒道：“步伐步伐，注意步伐……转起来，打他，哎，对……”
就算带了护具，当叶开一拳打在护具上的时候，陪练一样会感到呼吸一紧。
叶开的拳，或许只有大师兄能比一比了。
陪练渐渐升级，从纯粹的进攻到对攻，再到叶开防守，在不断的日出日落间，叶开也完成了从一个普通人到拳击高手的转变。
随着春节将近，学员们渐渐回家了，拳馆里面只有三个人。
景悦在跳绳，陈忠玉坐在摇椅上看报纸，叶开在打沙袋。
叶开光着的上身呈现古铜色，锻炼过后肌肉暂时充血，显得比平时更加强大，汗水顺着肌肉轮廓流下来，滴在地上。
“砰砰！”
“砰砰砰砰！”
陈忠玉放下报纸，说到：“小开啊，你是今天走吗？”
叶开从一边拿起运动毛巾擦了脸，搭在肩上说到：“对，不过师傅，我以后会经常来看你的。”
陈忠玉发出笑声，说到：“谁要你看。”
景悦朝着叶开点了头算是打过招呼，放下跳绳，一个人去拿起甩绳，开始新一轮的训练，她过年不回去。